コロナ感染者もだいぶ減り
コロナ前の生活に少しづつ戻りつつある昨今
しかしオミクロンというまた見えない敵が。。。
３月６日に延期された東京マラソン。
今度こそは開催さるんだと思って
練習を少しづつ始めました。
前回は急に走りすぎて膝を痛めたので
今回は徐々に…。
年齢の事も考えて無理をせずに走ろうと決めました。
「週に３回は走りましょう」といろんな書き込みに書いてあるので
３回は走ろうと思ってますが
今のところ週に２回。
ジムで５キロを一日
外の公道１０キロ弱を一日
で様子を見てます。
今のところ膝も痛くならないのでちょっと一安心。
今まではジムや公園をグルグルと走っていたけど
外の公道を走るのも結構面白い。
こんな店があったんだぁ。
こんな道があったんだ。
こんな家素敵。
なんて色々眺めながら走ると結構走れるもんです。
先週の日曜日は初の１３キロを走りました。
前日のジムでの筋トレで足が結構ガクガクしてたけど
なんとか行けました。
これから年末に向けて
慌ただしいけど、走る時間を取って
東京マラソンを完走したいと思ってます。
