緊急事態宣言も開けたので お友達と4人でプチ旅行をしてきました。 行先は静岡。 ひとりお酒を飲まない人が運転で 後は三人とも呑兵衛。 今回のテーマは 「飲み食い倒れツアー」 年に大体２回ぐらいテーマを決めてお出かけする 感じです。 まず向かったのは …

今週のお題「お風呂での過ごし方」 お風呂は大好きで毎日入ってます。 絶対に湯船に入る派です。 最近のマイブームはヘッドマッサージ シャンプーを付けて これで頭をマッサージすると 一日の疲れが取れていきます。 髪の毛もサラサラになるし とっても気持…

4月末に東京マラソン2021に当選して 10月17日を目標にやってきたけど 結局、延期になり3月6日になった。 頑張ってトレーニングしすぎて ひざを痛めてしまって やっと完治。 目標がまた五ケ月後になり やるかやらないか。 もし走らなかったら 東京マラソン202…

今週のお題「今月の目標」 やっと緊急事態宣言も解除されたので 再びジムを再開しました。 約一か月半休んでしまって 体重 +２キロ 体幹の筋肉 標準よりー３ かなり低い水準に。 「マイナス2キロ！！」 そして 「またジョギング再開する」 ３月に延長された…

私の父も母も健在だ。 父は少し物忘れが多くなって 同じ話を繰り返すようになり 昨年介護認定を受けてた。 要支援1 まだまだ軽い方だけど 耳の遠い母親との折り合いが悪く ちょっと鬱状態のようだ。 母は性格的にきつく 自分の思うように人が動かないと気が…