私の住んでるところは ご近所さんがとてもいい人ばかり。 住んでいる方たちも フランス人、台湾出身の方、演歌歌手と とてもバラエティーに富んでいる方たち。 深い付き合いは特にしないところがいいのかな。 住環境って大事ですよね。 そんな中、畑をやって…

東京マラソンの当選が分かって 5月からトレーニングを少しずつ始めてきた。 ジムで測定をしてもらったところ 顕著に成果が出ている。 2週間前 昨日 体重 55キロ → 54.4キロ -0.6 体脂肪 13.4キロ → 12.6キロ -0.8 筋肉量 39.1キロ → 39.3キロ +0.2 体重が少…