東京マラソンに向けて少しづつ走り続けているけど
ほとんどの練習がランニングマシン。
仕事から帰って夕飯の準備やら終えると
8時過ぎになってしまうので
夜走るのがちょっと怖いので（おばさんでもちょっと怖い）
ジムのランニングマシーンばかり。
でも外を走るのとはまた違うので
初めて外でゆっくりと15キロ走ってみました。
一周１キロコースと１．５キロコースの２つがあり
ぐるぐると回って１５キロ。
今まで最高で１０キロだったので最高距離。
１０キロ走ったぐらいから少しずつ左ひざの下の方が痛くなってきちゃいました。
膝は結構強い方なので痛くなったことがなかったので
ビックリ。
思ってる以上に負荷がかかってるんだと思いました。
走り方も素人なので悪いのかも。
あと５キロ。
２０キロを走れれば何とか４２．１９５キロは完走できる…
と本で読んだことがあるので
少しづつ距離を増やしていきたい。
しかし年齢的にも無理はできないので
あと3ヶ月怪我をしないように
頑張っていきたいです。
ジョギングが終わって池を眺めていたら
亀が泳いでて
目が合ったら
どんどんと向かってきて
亀に睨まれました。どこまでもついてくるので
ちょっと怖かったです。。。
強気な亀だわ！！
よく見たら睡蓮の上にも亀の大群が。
木陰があって走りやすいコースなので
これからも亀を観察がてらまた来たいと思います。
