雨が降ったり止んだりで
なかなかランニングができない。
東京マラソンまであと4ヶ月。
気持ちは焦る一方で
昨晩は良く眠れなかった。。。
そんな中図書館で本を借りてきた。
小出監督の
「知識ゼロからのフルマラソン」入門
今の私はこのプランの中では
プラン３段階かな。
まだ90分続けて動くことは、ジムのスタジオの後のランニングで
何とかクリア。レースには出場の予定もない。。
大丈夫かな…。
もう一冊は
「デブでも走れる東京マラソン」
初心者の作者が東京マラソンに出場するまでの
トレーニングを書いてある。
どちらかというとこちらの本の方が参考になるかな。
作者が友達の旦那さんだったことにもちょっとびっくりでした。。。
世の中狭い。
とにかく練習あるのみ。
今日はゴルフのレッスンの後
ジムのスタジオを2本やりに行きます。
頑張って身体動かそう(^^)/
